Chồng ít tinh trùng phải làm sao?

Chào bác sĩ!

Tôi và chồng tôi đã cưới nhau được gần 3 năm. Tuy nhiên đến giờ chúng tôi vẫn chưa thể có thai. Khi đi khám thì mới biết chồng tôi gặp phải tình trạng ít tinh trùng. Hiện vợ chồng tôi đang rất lo lắng về vấn đề này. Xin hỏi các bác sĩ giờ tôi phải làm gì để cải thiện tình trạng chồng ít tinh trùng. Anh Minh (Hưng Hà-Thái Bình)

Chào bạn!

Lời đầu tiên, chúng tôi xin cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi thư về cho chuyên mục tư vấn của phòng khám An Khang. Chúng tôi thấu hiểu và cảm thông với tình trạng hiện giờ của hai vợ chồng. Liên quan đến vấn đề chồng ít tinh trùng này, các bác sĩ chuyên khoa đã tư vấn như sau:

Chong it tinh trung, chồng ít tinh trùng phải làm sao?

Chồng ít tinh trùng là nỗi lo của rất nhiều người vợ

CẦN LÀM GÌ KHI CHỒNG ÍT TINH TRÙNG 

Tinh trùng ít là bệnh lý phổ biến hiện nay ở nam giới . Đây được xem là nguyên nhân chủ yếu khiến các đấng mày râu rơi vào tình trạng vô sinh – hiếm muộn. Tuy nhiên, các bác sĩ cho hay, nếu vợ chồng bạn thật sự chú ý và thực hiện các biện pháp cải thiện, tình trạng này sẽ dần biến chuyển theo thời gian. Dưới đây là một số lưu ý giúp cải thiện tình trạng chồng ít tinh trùng bạn nên tham khảo:

Tránh hút thuốc lá, rượu bia

Rượu bia có chứa chất kích thích và cồn có thể làm cho chức năng ở tuyến sinh sản suy giảm. Từ đó gây ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng sản sinh ra. Do đó, để bảo vệ sức khỏe của mình, mỗi ngày nam giới không nên uống vượt quá 8-9g chất chứa cồn. Tốt nhất, hãy khuyên chồng bạn kiêng rượu bia khoảng 2 – 3 tháng nếu có kế hoạch sinh con.

Một vấn đề cần lưu ý nữa đó là chất nicotin có trong thuốc lá cực kỳ độc hại. Không chỉ là thủ phạm khiến chất lượng tinh binh giảm sút, nicotin còn làm chết tinh trùng. Nhiều trường hợp tinh trùng còn bị dị tật, hay nhiễm sắc thể đột biến. Nếu chồng bạn có hút thuốc, cần nói anh ấy nên sớm bỏ càng tốt. Điều này cũng sẽ giúp chồng bạn tránh được các căn bệnh nguy hiểm.

Chú ý đến môi trường sống

Những thay đổi tiêu cực của môi trường sống cũng sẽ khiến chất lượng tinh trùng giảm đi. Ô nhiễm, khói bụi, khí thải, kim loại nặng… đều gây tác động không nhỏ đến số lượng tinh trùng. Chưa kể đến đó là vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm hiện nay. Những hóa chất, thuốc trừ sâu, diệt cỏ thấm vào thức ăn khi đi vào cơ thể nam giới sẽ gây những tác động không nhỏ. Đây cũng là nguyên nhân khiến chồng ít tinh trùng nên bạn cần phải thật lưu ý. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn khoa học với các thực phẩm sạch, giàu chất dinh dưỡng cho gia đình.

Chồng ít tinh trùng phải làm sao?

Hãy chăm sóc chồng mình thật tốt để cải thiện tình trạng ít tinh trùng

Tăng cường vận động nâng cao sức khỏe

Các chuyên gia cho hay, béo phì sẽ khiến số lượng tinh trùng ít hơn bình thường. Trong đó, số người béo phì bị tinh trùng ít là khoảng 60%. Còn tỉ lệ người có tinh trùng dị dạng bất thường là hơn 40%. Vì vậy, chồng bạn nên cố gắng kiểm soát cân nặng của bản thân. Những bài tập thể dục thể thao với cường độ vừa phải là sự lựa chọn thông minh lúc này. Vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa đảm bảo chất lượng tinh binh cho chồng bạn.

Điều chỉnh thói quen

Nhiều nam giới thường có thói quen tắm nước nóng. Tuy nhiên, nhiệt độ cao có thể làm hạn chế sự phát triển của tinh trùng. Tại nhiệt độ 40 trở lên, sự linh hoạt của tinh trùng sẽ giảm đi, chất lượng cũng suy yếu theo. Do đó bạn cũng nên khuyên chồng bạn hạn chế việc tắm nước nóng nhé!

Việc mặc quần áo chật, để laptop lên đùi… cũng có thể khiến nhiệt độ bìu tăng cao. Từ đó khiến khả năng sinh sản bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngoài ra, sóng điện thoại di động sẽ gây những ảnh hưởng xấu. Nam giới thường xuyên bỏ điện thoại trong túi quần sẽ khiến chất lượng tinh trùng giảm, tinh trùng ít hoặc bị chết. Chồng bạn nên thay đổi những thói quen này nếu muốn sớm có con.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ Phòng khám An Khang về những việc nên làm để cải thiện tình trạng chồng ít tinh trùng. Mọi thắc mắc về vấn đề này, bạn hãy liên hệ tới số điện thoại 02433.896.999. Hoặc bạn có thể đến trực tiếp tại phòng khám tại 96 Ô Chợ Dừa – Đống Đa – Hà Nội để trực tiếp nhận sự tư vấn của các chuyên gia. Chúc vợ chồng bạn hạnh phúc và sớm có tin vui.

Xem thêm: Khám tinh trùng ít như thế nào